jak stosowac creatine

[...] Creatine. Jak Pan radzi dawkowac i kiedy? Jak zrobie faze ladowania to nie wywale tego z moczem, bo kazdy mowi co innego:( Bede bral rowniez; Dymatize BCAA Complex 5050 jak stosowac? Zakupilem rowniez; OPTIMUM - 100% Casein- mam zamiar stosowac bezposrednio przed spaniem czyli o 10 2. OLIMP - Creatine Magna Power 120 kaps- to na pozniej bo [...]

a możecie mi powiedzieć jak stosować creatine może być tak; dni treningowe 5g z rana na czczo i 5g po treningu z węglowodanami dni nietreningowe 5g z rana na czczo może być???

Chciałbym się dowiedzieć jak stosować Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine z dekstrozą.... Czy tak jak jest na opakowaniu czy inaczej?? Z góry dziekuję.

zakupilem creatyine xplode power.bede pierwszy raz stosowal creatine chcialem zapytac czy mam takie same dawki stosowac jak pisze na pudelku

czy kreatyna ,,Creatine micronized 200 mesh'' jest dobrą kreatyna? i jak ją stosowac? prosze o odpowiedzi;DD

Czesc jestem posiadaczem tych oto odzywek Creatine micronized 200 mesh nitrobolon 2 hard mass dextroze bcaa G-force Prosze o pomoc jak mam je stosowac

Jak to połaczyc,I jakie dawki i kiedy stosować? -SFD NUTRITION - MASS ACTIVATOR -ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX -SFD NUTRITION POWER BULK -SFD NUTRITION AAKG -ALLNUTRITION TYROSINE Dzięki za pomoc.

Witam, od przyszlego tygodnia zaczynam cykl na kreatynie a mianowicie mono sfd pure creatine i jablczan treca cm3. I tutaj moje pytanko, jak sobie to rozlozyc i po ile gram stosowac.

Siema mam 16 lat waga 65 kg wzrost 177 cm . Czy na masę Olimp Gain Bolic 6000 + Olimp Creatine Xplode . Dobre będzie , jak to stosować . Dodam że jeszcze nic nie brałem . Doradźcie coś

creatine mega caps 1250 + ostrowia czy to daje dobre wyniki na sile i przyroscie masy???????????????????????????????????????? jak je stosowac? ????????????????????????????????????????????? Prosze o szybka odpowiedz.

Universal storm Scitec nutrition - 100% Creatine CM3 PRoszek MusclePharm - Assault Jak to wszystko stosowac naraz czy lepiej cos zamienic za cos?. I czy takie zestawienie bedzie dobre.

Witam. Za tydzien jade na obóz koszykarski i mam ochote kupić tauryne i carbo i chciałbym sie dowiedziec jak je stosować. Przez wakacje brałem Bio-tech creatine ph-x.

witam...mam małe pytanie.. czy warto zwracać uwagę na CREATINE MAGNA POWER - (Chelat Kreatynowy) - OLIMPU ? osiągne podobne efekty jak przy monohydracie ?? czy jednak lepiej stosować monohydrat ?? z góry dzięki za odpowiedź...pzdr

Mam mutant mass, creatine micronized 200 mesh, bcaa oraz carbo... jak je stosowac by osiagnac najlepsze efekty...celem jest zdobycie masy z gory dzieki

Witam mam pytanie odnosnie Creatine Xplode Powder nie wiem jak ja stosowac poniewasz skonczyl mi sie napalm a zawsze bralem 8g kreatyny tylko po silowni i napalm przed wiec teraz ile mam brac kreatyny przed treningiem

Witam , pytanie , obecnie popijam Creasteron , a jak wiadomo w nim jest kreatyna , a już wiem że na święta dostanę OLIMP CREATINE XPLODE , i pytanie czy jest sens stosować dwa kreatyny na raz ? czy bez problemu ?

Witam, planuję zacząć cykl na masę na kreatynie z universala (Universal Creatine Powder) + Mutant Mass + BCAA z FITMAX'u. Jak mam stosować te odżywki w DT i DNT? Co sądzicie o tym połączeniu ? Przez ile brać te odżywki i co po tym ? Pozdrawiam.

Czy można łączyć razem amino nox z weider z kreatyną weider pure creatine caps? I czy stosować przed treningiem 30/40 min tak jak podają np 6 kap amino i np 4 KP kreatyny.A dodatkowo jeszcze L- arginina 1 tab przed i 1 po treningu co wy na takie rozwiazanie

Witam mam pytanie. Kupiłem Olimp Creatine Mega Caps - 120 Kaps I jak najlepiej stosować i w jakiej ilości ? W dni treningowe : 4 kaps na czczo i 4 po treningu Bez treningu : 4 kaps na czczo tak czy może inaczej ?

Witam. Jak przyjmować poniższe suple, OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250 + AAKG EXTREME Chciałbym wiedzieć na przyszłość. Nie wiem czy to można stosować razem w jednym czasie, czy w jakiś odstępach czasowych np. 1h.